Я ложусь в 3-4 утра, и просыпаюсь минимум в 12. Кто-то наверняка скажет, что это же здорово, высыпаешься, постоянно отдохнувший, НЕТ. Я не высыпаюсь, я встаю каждый день совершенно разбитый, меня постоянно терзает совесть, которая надрывается во мне, и кричит, что я безвольный мудак, который снова проебал полдня в пустую.
Но самое страшное, что каждую ночь я ставлю будильник хотя бы на 10 часов, и говорю себе, что всё, завтра я проснусь раньше, сразу встану, и начну восстанавливать режим. И каждый раз, открывая глаза за полдень, ловлю синдром отмены ( наркоманы знают, что это такое ).
Не знаю, что делать, как жаль, что нет специальных заведений для анонимных любителей поспать.
Вот такие вот проблемы из жизни безвольного мудака. У кого еще подобные проблемы? Как думаете бороться с этим?

но вроде более менее режим восстановился,а с высыпанием вечная проблема,на выходных сплю обычно больше половины суток..и просыпаюсь уставшая и не выспавшаяся.
можно пробовать легкие снотворные.