Вы когда нибудь пробовали не думать?
Я да.
Один мой друг мне всегда говорил, что нельзя так много думать.Я долго не могла понять как это сделать.Ведь даже когда человек думает что он ни о чем не думает,он все равно думает.Мысли в голове, как пчелы в улье.Их много, они переплетаются между собой, мы на автомате переключаемся с одной на другую, неосознанно.
Вследствие их количества появляется много надуманных проблем, мы их навязываем себе,а потом не можем понять в чем дело, а нужно научится просто отключатся.
Думать не о том "я сегодня не выспался,как же я буду работать",а о том "мне нужно сделать работу, а посплю я потом" и повертьте мне когда так постоянно себе говоришь,это получается!
Главное захотеть.