*голосом Лазаря*
Ма хароши, если ты бросаешь с нами, но тебе впадлу читать многабуков, или это – не твоя сильная сторона, просто реши, что:
Во-первых, в этот раз – попытка серьёзная.
Во-вторых, если ты упадёшь, – это может подкосить других.
В-третьих, – оступиться - нормально. Ненормально - сдаться.
Не хворай!
Всем остальным здрасте!
Как обещал, публикую рекомендации, которым я буду следовать, бросая в этот раз.
Но прежде, чем перейти к ним, немного об их сути:
У каждого человека существуют идеи и начинания, воплощение которых не получалось стандартным способом. Даже баран, привыкший пробивать своим упорством стены, встретив титановый сплав, садится подумать после огромного количества неудач, и решает вопрос научно, чтобы в итоге обойти непробиваемую стену.
Такой стеной для меня стало курение.
Позже я напишу свои ответы по этим пунктам, потому что беглого взгляда на них достаточно, чтобы понять, что идеи рабочие, и сто баллов помогут к процессе.
Основную работу по составлению этого списка проделал ИИ ChatGPT, за что ему огромное спасибо.
1. Полная приверженность
Твёрдое решение: После принятия решения полностью посвятите себя ему. Дайте себе ментальное и эмоциональное обещание выполнить его. Будьте обязательны.
Запишите: Задокументируйте своё решение и причины, по которым вы его приняли. Это будет напоминанием о том, почему вы сделали этот выбор.
2. Понимание своих мотивов
Уточните свои мотивы: Будьте откровенны в том, почему вы приняли это решение. Понимание преимуществ и причин может укрепить вашу приверженность, а недостаточное их понимание, наоборот, пошатнуть в процессе.
Визуализируйте результат: Представьте себе положительные результаты. Держите их в голове или перед глазами, чтобы укрепить свою решимость.
3. Создайте план действий
Детализированный план: Разработайте пошаговый план реализации своего решения. Разделение его на небольшие задачи делает его более управляемым и выполнимым.
Установите сроки: Определите временные рамки для достижения каждого шага, чтобы поддерживать темп и отслеживать прогресс.
4. Минимизируйте сомнения и повторные обдумывания
Предвидьте трудности: Определите потенциальные препятствия и спланируйте, как их преодолеть.
Вариков нет: Не пытайтесь рассматривать другие варианты после принятия решения. Это уменьшает искушение изменить свое мнение.
5. Найдите поддержку и того, перед кем будете отвечать
Сообщите о своём решении: Можно рассказать о своём решении тому кто его одобрит, если для вас это важно.
Партнер по ответственности: Найдите человека, который будет поддерживать вас и помогать в трудные моменты.
6. Избегайте негативного влияния
Держитесь подальше от негативщиков: Избегайте людей или ситуаций, которые могут подорвать ваше решение или уверенность.
Окружите себя позитивом: Общайтесь с поддерживающими и позитивными людьми, которые укрепляют ваш выбор.
7. Отслеживайте и пересматривайте прогресс
Регулярные проверки: Периодически проверяйте свой прогресс и свою приверженность решению.
Празднуйте успехи: Признавайте и празднуйте свои достижения, независимо от их масштаба.
8. Развивайте устойчивость и гибкость
Адаптация по мере необходимости: Несмотря на приверженность своему решению, будьте гибкими в подходе, если изменятся обстоятельства. Адаптируйте свой план, а не цель.
Оставайтесь настойчивыми: Устойчивость - ключевой момент. Оставайтесь настойчивыми, даже если столкнетесь с неудачами или трудностями.
9. Укрепляйте ментальную стойкость
Позитивные утверждения: Используйте утверждения, чтобы укрепить свою приверженность и повысить уверенность.
Осознанность и медитация: Практики осознанности и медитации помогут сохранить концентрацию и уменьшить беспокойство по поводу вашего решения.
10. Используйте уроки прошлых попыток
Учитесь на опыте: Анализируйте прошлые попытки, что делало их успешными или безуспешными. Используйте эти знания.
Избегайте сожалений: Помните, что сожаление часто возникает из-за бездействия или нерешительности. Принятие твердого решения может предотвратить это.
По пятому пункту ясно понятно, у нас друг у друга мы!
По остальным распишу. Чем заняться рекомендую и вам.
Всем понятно, что истины прописные, но именно их повторением учится человек.
