А вы часто думаете? О себе, о своих друзьях, об учебе, о любви да и просто о жизни?Мне кажется, что человек не может НЕ думать. Наш мозг постоянно прокручивает какую-то информацию. Что сделать сегодня, чему научиться завтра, что вспомнить из прошлого...На самом деле процесс мысли непрерывен. Даже ночью мы думаем, нам снятся сны, которые ну очень похожи на реальность.
Сила мысли - важная вещь, неотъемлимое составляющее человеческой жизни. Всегда сначала подумайте, а потом скажите; сначала подумайте, а потом делайте.
Говори, что думаешь...Думай, что говоришь...Следуй этому правилу и проблем будет меньше!

Знаете, я особо не напрягаюсь. Но мыслимыслимысли всегда в моей голове. Я из той категории людей, которые "витают в облаках" ^^
В общем, я бы не отказался от медитаций, упомянутых ниже...
и от этого будет проблем меньше?