117.

Однажды один добрый анонимный человек попросил меня написать пост о зарядке.

Я удивился. Но решил просьбу выполнить.

Вообще, откровенно говоря, для меня слово "зарядка" - это что-то из советских фильмов, где люди в черных трусах и белых майках делают разнообразные наклоны под вылизанный голос диктора по радио. Это выглядело наивно и как-то осмысленно.

Лично я зарядку не делаю, но считаю что мог бы. И вот почему. Была просто возможность понаблюдать за эффектом.

В бытность мою в вооруженных силах этой страны на зарядку не выходил только суточный наряд. И поэтому каждое утро начиналось с беготни, подтягиваний, отжиманий на брусьях и так далее. И что удивительно - с каждым разом получалось все лучше и лучше. Зарядка хороша систематичностью. Если систематичности нет - польза от зарядки накрывается женским половым органом.

Мне кажется, что сейчас это явление как-то ушло в небытие. Все больше удивляют люди, которые ее делают, все более нормальным становится ее не делать. Лично мне сложно, да, сложно, встать засветло и побежать. И я искренне восхищаюсь людьми, которые к спорту ближе, чем я. Я просто ленивый.

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 29
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Рано утром вредно, а вот трех раз в неделю физических нагрузок достаточно. Каких именно, тебе решать. Мне хватает занятий в зале. Margo
    Совесть: Во, да. Отличная точка зрения против утренних упражнений.
    #
    Написал аноним
  2. 0
    значит вам это просто не нужно) вот и всё.)
    и хорошего вам дня.)
    Совесть: Спасибо огромное. И Вам так же!
    #
    Написала Vomit AfterParty
  3. 0
    а вы попробуйте начать)
    лень? я от природы ленива дико. тут главное начать. и ещё важна мотивация.)
    Совесть: И да и нет. И вроде нет ничего сложного. А вот что-то все никак
    #
    Написала Vomit AfterParty
  4. 0
    а то.)
    немного физ. нагрузки, контрастный душ, да ещё и под хорошую музыку - неплохой заряд бодрости.)
    а дыхательные упражнения в моём конкретном случае, скорее самообман.)
    Совесть: Ну,это да. Тут конечно мне нечем крыть
    #
    Написала Vomit AfterParty
  5. 0
    стараюсь делать утром хотя бы растяжечки какие-никакие, дабы проснуться. остальное - если есть время. и дыхательные упражнения :)
    Совесть: И как? есть эффект?
    #
    Написала Vomit AfterParty
  6. 0
    Стараюсь минут 10 утром уделить времени зарядке:-)
    Совесть: Вот это отлично
    #
    Написала KISS
  7. +1
    бегаю по утрам уже на протяжении 4х лет(даже зимой, когда теплее-20)вошло в привычку, но я просто уже 11 лет занимаюсь футболом, поэтому любовь к спорту привита с детства.. Советую всем-бегайте по утрам, очень бодрит:))
    Совесть: О, вот, кстати хороший совет
    #
    Написал Homo Sapiens
  8. +1
    Ну не знаю,влияет ли зарядка как то на продолжительность жизни и здоровье.Мой дедуля,царствие ему небесное,всю жизнь курил папиросы,не признавал ничего кроме самагона,прошёл полных шесть войн,родил 17 детей от разных женщин,последнего уже за 60,и умер случайно,в 92 г.
    Ни разу не видел его с гантелями.ПРавда и сидящим праздно или спящим тоже ни разу.
    Совесть: Согласен. Но я не говорю о продолжительности жизни. Но вот с нагрузками справляться легче - факт
    #
    Написал аноним
  9. 0
    Есть вот беговые дорожки,такие.Третий год лежит несобранная,потому что глупо бегать,не бросив курить.Или после зала,железо потаскавши,идти в ближайшее заведение штук 8 по 50 принять.
    ПРивычки вредные как то родней и приятней оказались.
    Совесть: Они проще, наверное.
    Ясен пряник приятнее выпить чем полтора часа блины железные таскать.
    #
    Написал аноним
  10. 0
    Совесть: Человек Вечного Вечера.
    Как поэтично. Я запомню.
    Совесть: Оставь себе на память.
    #
    Написал(а) Смеющийся Человек
  11. 0
    Определенно плюс.
    +позитивное.
    Совесть: Ой.
    Но ведь не за что совершенно
    #
    Написала Эгоистка
  12. 0
    Совесть: Все-таки я здесь имею в виду зарядку как нечто систематическое.
    А я скорее по желанию и наитию иду.

    Думаю, это можно назвать творческой зарядкой или зарядкой с творческим подходом)
    Совесть: Тогда и результат будет творческий
    #
    Написала мариоле
  13. 0
    С помощью добрых анонимов вновь начала её делать ежедневно. Горжусь собой, протянуть бы до лета, а там и в море заплывы. И, конечно, в голове сейчас Высоцкий)
    ...всего 5-7 разных упражнений по 10-50 подходов (зависит от упражнений) занимает 20-25 мин)

    а разве твои прогулки, коньки, велосипед - не зарядка?
    Совесть: Все-таки я здесь имею в виду зарядку как нечто систематическое.
    А я скорее по желанию и наитию иду.
    #
    Написала мариоле
  14. 0
    добрый анонимный человек доволен, что ты назвал его добрым
    ;)и очень рад, что ты выполнил просьбу сегодня, когда он так ждал твой очередной пост.
    Совесть: Спасибо тебе за идею. Я надеюсь, что оправдал хотя бы часть надежд
    #
    Написал аноним
  1. nektome.blog
  2. Совесть
  3. Блог
  4. 117.
  5. Позитивные комментарии
Позитивные комментарии