для тех кому может помочь

Выполняй рекомендации
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

01 января 2024 10:02 | Комментариев: 11  

• Читать далее >


Последние 0.5 метра

29 декабря, короткий день? Ха! В 23:00 только подъезжаю к дому, выхожу из машины и у меня рвётся пакет. В труху. У меня рассыпаются продукты и подарки прямо по дороге. Думаю, позвоню Человеку, что бы пакет выбросил в окно. А телефон намертво сел.Звоню в домофон. А его дома нет.  Пошла за сраным пакетом. Поднимаюсь по лестнице и чувствую, что сейчас первого кого увижу - убью. Уговариваю себя: "Человек не виноват. Не надо на него срываться. Успокойся."Зашла домой, нашла пакет, пошла собирать с дороги мандарины, чаи и кофе. Пока ползала по дороге позвонил директор, я села в машину, что бы  поговорить. А там... пизда на пизде и хуем погоняет. Сижу, стараюсь сильно не повышать голос. Я же взрослый человек. Надо решать проблемы, а не эмоционаровать.

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

30 декабря 2023 01:23 | Комментариев: 15  

• Читать далее >


про любовь

Если долго писать то пушитые строки перестанут быть таковыми, каково это наполнять жизнь просто существованием, ведь должно же быть чтото помимо, любовь например - столько книжек исписано, а как это узнать за рутиной?

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

27 декабря 2023 16:31 | Комментариев: 10  


Рождественское


Я в какой-то книге вычитала, не помню формулировку, но смысл был такой: "От Бога срачь в кладовке не утаить".
Каждый декабрь я выкидываю вещи. Я как-то тут уже рассказывала о моём принципе "год не использую вещь  - в помойку". Каждый декабрь, на протяжении уже нескольких лет, я каждый день залезаю в какую-нибудь свою шуфлядку и поротошу её. Каждый день утром у меня пакеты с мусором. 
Человек так не может. Детство в 90, многодетная семья - тогда не выкидывали. Наверно, в моей семье тоже бы не выкидывали вещи, если бы не постоянные переезды. Бесполезный хлам тащить через тысячи км в новый дом - такое себе. Интересно, почему тащить хлам через свою жизнь считается нормой? [Лирическое отступление]

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

25 декабря 2023 23:43 | Комментариев: 10  

• Читать далее >


Кто принимает антидепрессанты?

Есть тут среди вас те, кто употребляет антидепрессанты? Расскажите есть ли какие то побочки во время употребления.
Я всегда думал что если начать их принимать, то через какое-то время от них будет сложно отказаться, так ли это на самом деле?
Какие именно антидепрессанты вы пьете и как долго? (Мне уже выписал врач, просто интересен опыт других людей)

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

20 декабря 2023 10:30 | Комментариев: 12  


социальность есть?

(она не может не есть)задумаемся о том, что 99,99% людей вокруг нас это люди, которые нам не нужны для чего-то большего и близкого
в лучшем случае людей объединяют(или сковывают) такие прозаические вещи, как рабочая среда и семья
те, кого можно назвать друзьями( или скорее симпатантами), это те, кто помогают убить время и получить эмоциональный комфорт, может социальную разрядку
собственн …

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

19 декабря 2023 14:08 | Комментариев: 22  

• Читать далее >


В поисках своего профессионального пути

С самого начала я учился на программиста в универе, но там было слишком много предметов, и мы изучали их поверхностно. Я подумал что начну изучать самостоятельно фронтенд программирование, в итоге забил на универ.
Комично то, что спустя какое то время я осознал что у меня с программирования подгорает жопа и так будет абсолютно всегда, если я продолжу идти в этом направлении. Одним словом мне …

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

16 декабря 2023 13:59 | Комментариев: 12  

• Читать далее >


Воспитание детей.

Увидев внеочередную новость в СМИ о "избиении несовершеннолетнего", я также лицезрел тонны комментариев к ситуации, где половину, или около того, людей избиение обрадовало или вызвало приятную нотку ностальгии. Множество утверждений, что воспитание ремнём - панацея для здорового члена общества. И ведь это говорят люди, которых самих воспитывали точно также. Я вдруг стал ненормальным? Нет, я не осуждаю добровольных садомазохистов, фетиши дело личное, но не может же быть, что все эти люди таковыми являются.
Желая высказаться против воспитания поркой, ниже привожу логические умозаключения, призванные доказать, что я, как минимум, не сошёл с ума.

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

15 декабря 2023 23:28 | Комментариев: 21  

• Читать далее >


Урок декабря

Я стою за кулисами, музыка и темнота во круг меня. Я выхожу к людям, губы улыбаются, глаза горят.
Через 40 минут я в гримёрке, смотрю на себя в зеркало, отклеиваю ресницы, беру ватный диск и привычным движением начинаю снимать грим. Мицеллярку на диск, потом стираю бровь, глаз, рука доходит до рта. Рот искривляется в судороге... обжигающая мысль "его больше нет"...
Из искривлённого рта рвётся стон-крик, слёзы, на взрыв. Уже не мицелляркой, а слезами тру лицо, растирая остатки грима в ужасную маску.

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

14 декабря 2023 22:21 | Комментариев: 10  

• Читать далее >


Роман "Жека" бьёт все показатели!!!!

Прюветы Нектуха!
Как и ожидалось, вчерашний релиз оказался сногсшибательным!!!! Роман за сутки набрал больше 1000 просмотров и офигенно часов чтения!!! В коммах под романом братки и мусора учат жизе, как было, и как не было в конце 80х! Совкодрочеры поучают, сколько стоили семки  и сиги! За деанон автора обещают субсидии! В том числе и автору!!!!))))))) Потекли донаты!!!
Прыгайте в посл …

nektome https://nektome.blog +7 (927) 2893774

11 декабря 2023 07:56 | Комментариев: 22  

• Читать далее >