рисунок

для тех кому может помочь

Выполняй рекомендации
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Социальное

Всех заглянувших с Новым годом. Всем максимально возможных удач. 

Книги 2023. С новым годом.

1) М.А.Булгаков "Белая гвардия"Только на середине книги догадался загуглить историческую справку о происходящих в повествовании событиях. Кто ж знал что она прям чуть ли не документальное отображение рубежа 1918-1919 годов в Киеве. Только после этого стал понятен весь трагизм судеб главных героев.И чтец в аудиокнига попался паршивый, то ли не готовился, то ли всегда как дед на завалинке вещает вну …

Новогоднее настроение?

Всех с новым годом.
Как ни странно, для меня новы год - самый обычный день в жизни. Я даже не понимаю, зачем его вообще празднуют. Просто не спим до полуночи сидя за столом и поедая оливье...
Проще говоря, у меня нет новогоднего настроения. Скучно.

О новом годе. Итоги, так сказать

Прюветы Нектуха!
Подведу итоги года. В основном всё по прежнему. Учусь в универе на 3 курсе. Восстановила стипу в июньские экзы. Живу, учусь, пишу. Написала несколько рассказов, две повести и 4 романа. Получила коммерческий статус. Это очень важно. Сейчас мне нужно начинать всё практически с нуля. Планы? Грандиозные. Попробовать за год прокачаться до дохода хотя бы в 100 к в месяц. В бумаге изд …

В сутках с ней 96 часов

Ну раз уж мы списываемся с бывшей раз в месяц, пишу, что приеду в Ростов на пару дней, оттуда сразу в лес. Встречать новый год.
Она сидит в европейской столице, и отвечает, что может быть, тоже приедет, но пока не понимает даты.

29.12.2023

Скоро праздник, и, в канун Нового года, так сказать, хочется пожелать начать с новым годом новую, лучшую жизнь. Оставаться в адеквате в это смутное время, стремиться стать лучше, в первую очередь, для себя и своих близких. Счастья вам и любви!

О порванной жопе, лентяях и итогах года

Анального секса не будет.
Поговорим сегодня обо всём сразу и по порядку.
Заметил буквально только что, что последние мои посты сводятся к "вокруг все дураки, а я молодец в белом пальто", но ничего не могу с собой поделать, сегодня будет настоящий пик самолюбования и я объясню почему.

Я часто замечаю вокруг себя людей, которые хотят лучше жить. Я взрослею, моё окружение взрослеет вмест …