Импонируют идеи минимализма и эссенциализма: довольствоваться малым и выбирать лучшие варианты для развития, себя и событий.

Но, как я уже тысячу раз ныла, на фоне депрессии это очень трудно. Когда иногда трудно сделать даже шаг, когда чувство вины и стыда (за все, за всю жизнь) побеждают, когда все болит, попробуй, сделай правильный выбор.

Тогда рука и тянется к бутылке (хотя облегчения от этого давно уже нет). Или просто сижу в ступоре. И трачу на это свою жизнь.  Так обидно.

В этом году будет 30, и это уже рубеж. Нет семьи, нет детей, только туманность и наивность. Есть работа. Но как бы мое плохое состояние не навредило делу.

Так хочу вновь начать учиться, вновь смотреть мир свежим взглядом. Снова чувствовать счастье, а не щемящую тоску и стыд. Особенно стыд. За все. За то, что существую.

Все эмоции идут изнутри, нужно поменять свое отношение. Это трудная работа, но вроде бы выполнимая

Вот даже сейчас пишу, и  так стыдно. Взрослая баба, другие бы давно оправились от всех потрясений. Мир полон настоящих веселых людей, почему я не могу быть такой? Почему...

Таблетки, таблетки. Чтобы не кружилась голова, чтобы не щемило в боку, чтобы не немели руки и ноги, чтобы не отекать, чтобы поднять гемоглобин, чтобы сбить температуру, чтобы вылечить почку.

 Все болит и ни одного серьезного диагноза, что безусловно хорошо, но  чувство такое, будто я решила развалиться по кускам. по капле, по крошке.

Я хочу научиться отпускать. Отпустить всех призраков. Толку от того, что они мне снятся? если есть загробный мир, увидимся, если нет... Значит все. Просто обидно тратить жизнь на депрессию. А иногда думаю - вдруг не смогу вылечить? вдруг так и останусь?

Неделю может назад дернуло меня обратится к психологу. Я ему свою тоску, а он - а от меня вы что хотите? И с одной стороны обидно, а с другой он прав. Что я вечно хочу от других людей? Что я вообще хочу? Чтобы душа не болела? она будет, куда от этого денешься.

Короче запутано и мне самой непонятно. Что делать, где искать помощи и нужно ли ее искать. Хотя, наверное нужно.

Многим людям было хуже ,чем мне, но я сломалась. Надо говорит об этом честно