в хардкорную модельку? правильно-правильно.
никаких семок и другой калорийной пищи!

подсядешь на семки - будешь толстой.
а потом уничтожать окружающих.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" - как вариант.
бросал дважды, сроком на полгода каждый раз.

эмоциональные перегибы приводили к возвращению на никотиноманию.
а был бы лед в венах и эмоциональная стабильность - не пришлось бы возвращаться.

и да, заменял на конфеты тоже.

Ну смысл есть всегда, даже когда его нет)))

Ну то есть одно другому не помеха!!!ахаха

сигареты надо чем то заменить...знакомый конфетками заменил?))теперь ищет чем конфетку заменить=)

Быдло: мда....желания особо не горит(

Тогда без обид, но - не выйдет. Только желание дает свободу. Собственно, желание и есть свобода.

у меня получилось. первые 2 дня (понедельник, вторник) я находил 5 угол из-за того что хотелось курить. на 4 день(четверг) я забил кальян, накурился до усрачки. До конца недели всё в порядке было. Следующую неделю курил кальян через день. Ну собсно кальяный дым не так торкает+ не такой едкий как сигаретный. Ну и каждый раз мыть его, забивать, сушить, менять уголь как то в лом и перестаёшь курить.

ты главное к датам не цепляйся, типа с понедельника не курю или после днюхи, важно начать.

Иногда надо остановиться..сделать так сказать "Рекаламную паузу" и оглянуться назад=) чтобы вновь встать на лыжи и идти вперед!

Усилие воли - не стимул. Стимул - желание.

Тяжко будет.
Надеюсь, оно тебе действительно надо.