представь, тебе дали тысячу рублей, ты ведь сможешь купить вещь за 100, 200, 500, 1000 рублей в магазине, верно?
а теперь представь, что я помял эту тысячу. сколько она стоит теперь? может 700 рублей? нет? почему? я ведь помял эти деньги. окей.
я помял её, потоптался на ней. сколько стоит эта купюра? 200? 500 рублей? тысячу? послушай меня внимательно, я её испортил. всё ещё тысячу? окей.
давай я потопчусь на ней, помну, и выкину. кто-то её найдёт. сколько она стоит? все ещё тысячу? подожди. я только что помял, потоптался, и выкинул её. она стоит тысячу? окей.
давай я порву её, потопчусь, выкину, помну. он всё ещё стоит тысячу? окей, как скажешь.

но теперь, почему ты чувствуешь, что ты теряешь свою ценность, когда тебя топчат, мнут, и выкидывают? что бы ни случилось, ты никогда не теряешь свою ценность. не обесценивай себя. даже когда тебе причиняют боль и страдания. и никогда никогда тебя не лишит своей ценности. возьми себя в руки, и старайся двигаться дальше. ты - особенный.

цени себя друг, и как говорится "доверяй, но проверяй".