Улучшился сон. Мне стало легче засыпать, я даже засыпаю раньше 2 часов!!! Хотя просыпаться все ещё трудно. Но не все сразу. Кошмары мне все ещё снятся, но я к ним уже привыкла. Хотя и хотелось бы смотреть на единорогов...

В Новый Год я смогла сдержаться и не выпила не глотка алкоголя! Это чудо!))

А ещё я смогла спокойно смотреть на себя на видео и мне даже не хотелось застрелиться!

За этот месяц у меня был один срыв. К счастью нож был тупой и никого вреда я себе не причинила. Мы поговорили с другом и он меня успокоил. 

Вспышек агрессии тоже больше нет. Я боялась, что придётся покупать ещё одни таблетки, но кажется пронесло. 

Несколько раз разговаривала с матерью по телефону. Один раз даже смогла её послать. Чудо, не иначе. 

А ещё... Вчера я впервые за 10 лет смогла заплакать. Сама удивилась. А это я просто слушала песню!!! Я не плакала много лет даже если сильно хотелось. А тут смогла... Это ли не чудо?

На этом пока все. Больше никаких улучшений. Мне все ещё снятся кошмары и я могу не есть по нескольку дней. Думать ещё тяжеловато, но я пытаюсь улучшить свое состояние. Заставляю себя читать. Начала играть в зомбоид, он хорошо развивает мозг. Но на рисование меня все ещё не хватает. Хотя силы все же появились, я смогла постирать вещи и убраться на кухне. Даже ужин приготовила. И даже с собой на работу взяла. 

В целом я чувствую себя лучше. Думаю сегодня начать читать "Эмоциональную грамотность" Штайнер а, которую мне мой терапевт посоветовал. Буду надеяться, что пойдёт нормально.

На этом на сегодня все! Всем любви!!!