Научилась таким образом себе помогать. Есть что-то, что вызывает тревогу, во первых понять что именно страшно, понять тот страх, что скрывается за постоянной тревогой. Например, я боюсь умереть. Страх. Это реальный страх, у которого есть объективные причины. 

И это правда ужасно и страшно, я не хочу умирать.  И мне себя очень жаль, я себе очень сочувствую, что такое со мной произошло. И мне жаль ,что мне приходится это преживать. Погрущу, поплачу, пожалею себя. 

А потом выныриваю, потому что на данный момент я еще жива, моя жизнь не находится под угрозой в данный момент. Включаю рациональность. Что я могу сделать с этим? Первое, второе, третье - если я это сделаю, то значит, я сделала, все что в моих силах и больше от меня уже ничего не зависит. 

Так я справляюсь со своими тревогами и страхами. Когда все получается, когда не очень. Все равно, безусловно, тень тревоги витает рядом, она со мной навсегда. Но просто погрустить и вернуться к фактам в момент - мне помогает жить. И даже улыбаться. И быть в гармонии с собой.

А про злость... она связана пока с одним единственным человеком, с которым казалось бы все уже решено и завершено. Но не завершается никак окончательно, страница не переворачивается. 

Не хочу его видеть, не хочу с ним быть, не хочу его в своей реальной жизни и не допущу никогда. Просто НЕТ ему в моей жизни места.

Но все же как мне чертовски больно слышать от него "какая ты милая и добрая", когда раньше тебя называли сексуальной и чувственной красоткой. Не хватает только блюющего смайлика, чтобы отразить всю ту гамму чувств, что я испытала в ответ на эти его слова. 

Я ведь все понимаю, про то, что человек остыл, стал равнодушен,  ему неинтересно, да ничего и не испытывал он, это же была просто игра. Так бывает в жизни. Люди общаются и перестают, забывают. Это нормально. Все просто и понятно. Только все равно почему-то чудовищно больно. 

Почему так? Думаю об этом. Недавно пришла мысль, что вот в девичестве ты представляешь образ того, кого бы ты хотела рядом с собой видеть, так называемого суженого. Я поняла, что если список качеств суженого мечты определить как список с чекбоксом, то относительно этого мальчика по всем пунктам там будут стоять галочки. Ну это как мы все в детстве хотели в космос полететь или кушать мороженое на завтрак, обед и ужин) Не могу понять для чего он появился в моей жизни. Понимаю, что все это глупости какие-то, иллюзии. Но больно почему-то совсем по-настоящему.