Не сказать, что я в восторге, но в один прекрасный день заметила, что успешно применяю в жизни один из советов из этой книги.
Суть его в следующем - когда одолевает тревога из-за бесконечных неприятных событий, на которые ты никак не можешь повлиять, и тебя болтает на волнах стресса 24/7, рекомендуют добавить в повседневность хотя бы иллюзию контроля.
Я, как оказалось, неосознанно для себя нашла способ уменьшать тревожность - читаю время от времени прогнозы по зодиакам, которые составляет одна дама. Прогноз хороший - тревожность снижается, плохой - жоп орехом и вперед, предупрежден - значит вооружен. В общем плюсы определённо есть, это работает. И совсем не важно, что я не верю в прогнозы.
Но...
НО!
Эта хрень почему-то то и дело сбывается...
Но я скорее на её стороне.
Вопрос в том, что мало кто действительно умеет.