Хочу немного написать про свой способ, как выйти из такого состояния (близкого порой к депрессии). Для примера, опишу одну ситуацию - я катался на эмоциональных качелях и мне было очень плохо. Цвета мира были прям блеклыми, серыми. Я вышел из дома, было серое небо. И мимо прошла соседка с более низкого этажа, в хорошем настроении и просто улыбнулась и сказала: доброе утро! (мы здороваемся иногда, но не общаемся, даже имен друг друга не знаем). И я мог дежурно поднять уголки губ (мог и не поднимать) и процедить что-то типа "привет" и идти дальше. Но я схватился за этот образ, собрал силы, улыбнулся прежде всего внутренне, из-за чего улыбка на лице уже была искренней и нормально сказал "Доброе". Так вот, что я хочу сказать: когда устаешь и не видно просвета, нужно научиться научиться чуть остановиться и найти что-то хорошее: вкусный чай, солнечный лучик в сером небе, словом что-то такое, что дает положительные эмоции. Это скорее всего будет какая то мелочь, но это хорошо работает. Чуть подняла настроение тут, чуть там (кусочек шоколада, например). И уже серости стало меньше, а значит и силы появились.
Так вот, не из-за истории, а просто: Доброе утро! Пусть день будет лучше, чем был вчера.

У тебя просто нет другого выхода, придется вытащить. Усталость, апатия (а сейчас еще осень с сокращение солнечного дня), но тянуть надо, учитывая, что не только ради себя. Я искренне желаю, чтобы всё получилось, я знаю, что всё получится

Как же я тебя понимаю, сам в такой "колесе" кручусь. По хорошему, чтобы сменить что-то серьёзное в жизни, надо выйти из зоны комфорта (странное название для такой вот рутинной жизни). Тут пока не появится реальная угроза такого существования, тяжело изменить кардинально что-то. Как вариант - появление в жизни такого человека, который поддержит, поможет и мотивирует (иногда хорошим пенделем). Но такие друзья (партнеры) на дороге не валяются