А вот вообще, надо ли следить за собой, в смысле физической формы? Или может сумки из магазина донести можешь и на отходящий автобус успеть и хватит. Не в пещерах же живём в конце концов! От хищников бегать не надо, мамонта на горбу переть тоже. А то все про зож, про здоровое питание. А если я пиво люблю? Пиво калорийное - пойдёт как здоровая пища? Ещё могу пирожками закусывать (типа углеводная диета). На фига кубики пресса, я жирком заплыву, зимой теплее будет?