ну раз уж такая тема пошла,то у меня вопрос.
Внимание,вопрос "дорогие знатоки!у меня такая проблема-пытаюсь похудеть.и после шести не ем и от мучных и колбасных изделий отказалась..Да вроде бы все и хорошо, вот блядь не могу от алкашки отказаться.После учебы да и в перерывах обязательно хлебну пиваса,ну полторашечку.По калориям не много,а вот сиськи и живот до колена.Алисонька,если вам понятна и знакома такая проблема,помогите...Что делать??" Минута пошла...................
Дорогие друзья,наследственность она может и влияет,да только очень мало.Все идет из семьи....если в семье принято наедаться до изнеможения ,да еще в перерывах между едой чайку с булочками попить,то естественной ребенок перенимает эту привычку...А в итоге толстячки пиняют на наследственность.....
как ты думаешь, влияет ли наследственность на вес или нет? можно ли , если родители полные остаться худенькой?
Алиса: Согласна с мнением сверху)))) у меня в семье практически полные все, так же и я какое-то время была очень полной, но тут главное перебороть себя...следить за тем, что ты ешь...Сидеть на диете людям склонным к полноте нужно всега, дабы сохранить фигуру))))
и ты можешь жить без сладкого???? как бы тоже так научиться???? А алкоголь? его же тоже нельзя когда худеешь
Алиса: сладкое сейчас когда большая масса веса ушла я себе позволяю немного)))))а вот с алкоголем , тут приходиться постараться например выпила лишнего завтра потренироваться стоит ..или кстати одно время на каких либо тусовках выпивала белое сухое вино не особо влияло на мой вес......
ну и иногда конечно я срывалась ...и через день начинала все заного. Но я нормально держалась когда села на диету и фитнес, весила тогда 73кг и первые месяца 1,5 - 2 я не выпивала...
Как быстро вес в килограммах уходит?(по твоему методу)
Алиса: если я на диете и в этот день занятия фитнесом, то до 1кг в день теряю, а если нет то спокойно 500гр теряю....на кефире 1кг в день...но это тоже у каждого организм разный....можно посидеть пять дней на арбузе съедать можно до 5 кг, так можно сбросит до 6 кг. совет запишись в зал на фитнес - хорошая штука))))
"мой рост 169см, мой вес сейчас 55кг 500гр, так как после турции набрала пару кг , продолжаю снова диету и спорт, хочу добиться 49-50кг))))))"
А мой рост 160 и вес 52, вот думаю, много это или нет. А ты вот очень хорошо сейчас выглядишь
Алиса: по таблице соотношения роста и веса твой нормальный вес состовляет 56кг)))Девушкам небольшого роста 160см и ниже по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального. я думаю нормально у тебя всё ... а там смотри сама у каждого свои представления и идеалы)))
и не обращай внимания на последние мнения...осень, все дела..
Внимание,вопрос "дорогие знатоки!у меня такая проблема-пытаюсь похудеть.и после шести не ем и от мучных и колбасных изделий отказалась..Да вроде бы все и хорошо, вот блядь не могу от алкашки отказаться.После учебы да и в перерывах обязательно хлебну пиваса,ну полторашечку.По калориям не много,а вот сиськи и живот до колена.Алисонька,если вам понятна и знакома такая проблема,помогите...Что делать??" Минута пошла...................
ну и иногда конечно я срывалась ...и через день начинала все заного. Но я нормально держалась когда села на диету и фитнес, весила тогда 73кг и первые месяца 1,5 - 2 я не выпивала...
А мой рост 160 и вес 52, вот думаю, много это или нет. А ты вот очень хорошо сейчас выглядишь