Это очень сложный вопрос, он заставляет задуматься.  Раньше я не задумывалась, зачем я делаю те или иные поступки. Просто делала, потому что так хотелось или не хотелось, даже не знаю. А потом как то меня о синило.Сколько можно поступать не обдуманно и страдать из-за этого, да именно страдать. Ведь я не думала чем это может обернуться для меня. Но теперь я стала задумываться, и перед тем как что-то сделать, я себя спрашиваю "А зачем?". Спрашиваю себя даже если надо кому то написать привет (задаюсь вопросом, а надо ли этому человеку мое "привет"?). Если я отвечаю себе на этот вопрос, то здороваюсь. Наверное странно, но это очень помогает не навязываться например и себя контролировать. Если кто то предлагает встречаться я задаю вопрос этому человеку "а зачем?" если он отвечает на этот вопрос, можно и подумать. Можно привести еще кучу примеров... Если вы отвечаете себе на этот вопрос, то вам это действительно важно и нужно. Попробуйте задумываться над этим вопросом и по чаще задавать его людям) вот увидите жить станет намного легче и лучше.