В общем сегодня видимо зальчик отменяется, но я и так хожу не меньше 3х раз в неделю... Спустя 1,5 месяца наконец-от появился результат. Вот что такое старость... Метаболизм не разогнать ни в какую, и там, где раньше я могла сбросить 12 кг за 2 месяца - сейчас только один и с гораздо большими усилиями... Но килограмм- тоже результат, а зал - это образ жизни... да я в общем-то и не против... Подумываю поговорить с тренером... уже все порассматривала, но пока что нравится только очень возрастной дедушка, который в основном тренирует мальчиков и дядечек около своего возраста. Чем понравился? Ну во-первых, не разу не видела, что б он сразу людей гнал на усиления, во вторых, к нему ходит очень вежливый мальчик, который ВСЕГДА со мной здоровается. Причем за 2 месяца я в лицо знаю там всех... входя в раздевалку -здороваюсь, а выходя - прощаюсь. Это же нормально... и не понимаю, почему люди смущаются или не считают нужным ( хотя видимо все же стесняются) говорить "привет" знакомому лицу... Что-то я отвлеклась....Ну так вот - ближе к теме. Ни у одного молодого тренера не увидела упражнений на растяжку между силовыми или аэробными сериями... а это очень странно... Ну ладно, между аэробными допустим не всегда надо, хотя у меня перекачаны икры еще в молодости, поэтому их начинает сводить. Особенно это не прикольно на элипсе... 

...Короче посмотрю еще, и в итоге может поговорю с тренером на предмет форм и рельефа... Иначе видимо не скомпенсировать асимметрию в усилиях рук и ног... Вышел пост как всегда ни о чем, но и фиг с ним.