Давняя предновогодняя привычка: брать мусорный пакет, класть его посередине комнаты и сваливать туда весь старый хлам...сперва подолгу держишь в руках каждую вещь, с которой связаны какие-то воспоминания...рука не поднимается, но все же отправляешь ее в мусор. Одна, вторая, пятая... Срабатывает правило: избавляться от того, чем не помнишь когда в последний раз пользовался. Затем расходишься и без особого сожаления выбрасываешь все, что действительно захламляет твое жизненное пространство.
Хотелось бы с такой же легкостью навести порядок в голове...и душе.

всё просто
можно как кастаньеда - обожраться грибов. через сутки - словно заново слепили сознание.
можно как бригадир- год бухать, пропить всю мебель и технику. потом, правда, тяжело бросать- но у тебя есть желание жить после этого.
много чего можно...
В чем проблема? Мочалку в руки, ведро водички, моющее средство, и иди мой душ.