Закономерности бывают разные. То ли смена времен года, то ли случайные наблюдения. 

Совсем недавно, навалились на меня проблемы, так сказать личного характера. 

Тут же прибежало "черное" настроение. А за ним и вереница других проблем, начиная от беспричинных слез, заканчивая апатией, слабостью и нежеланием выходить из дома. 

Взяв из последних сил себя за чуб, вытаскиваю себя из пучины мрака. Тренировки, прогулки по свежему воздуху, в общем через силу натягиваю на себя улыбку. 

Из всего этого, вывела закономерности. 

Плохое настроение - жди беды. 

Чем тебе хуже сейчас - тем будет хуже потом, жди у моря погоды, пока в один прекрасный момент к тебе придет хорошее настроение. 

Если заставлять себя чем-то заниматься, настроение не улучшается, становится еще хуже, да так, что начинаешь срываться, буквально на лежачем камне, так что ляг и лежи в направлении хорошего настроения. 

Встать с утра не реально, когда тебя гложет червяк плохого настроения, придется свыкнуться с мыслью, что ты будешь везде опаздывать. 

Единственное проверенное средство - физические нагрузки, но учти, сегодня тебе хорошо, а завтра добавится еще боль в мышцах от новых упражнений.

Ах да, чуть не забыла, ешь, даже если не хочется. 

Ну как то так. Пойду полежу в южном направлении.