7 жиросжигающих7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2.
Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки
зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3.
Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони,
горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество
капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после
окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7.
Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для
усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
- Показаны негативные комментарии. Показать только
- позитивные,
- нейтральные,
- все.
- Сортировать по рейтингу.
- Комментариев нет...
Новых комментариев: 0
