В общей сложности худела полгода.
"Белковая(
7дней), шоколадная(3дня)+-, абс(25 дней), двойка( полностью), диета
Протасова(14 дней), гречка(5 дней), английская диета(7 дней), тощая*2(
по неделе), японская( 7дней), медицинское голодание*2( 7 дней), кефирная
2.1( неделя)+-, 12 дневная*2( по 12 дней), низовая(7дней), питьевая(5
дней),дробное питание(периодически), творог(5 дней), 4х дневная(4 дня),
полосатая кефирная диета летняя(7-9 дней), диета для тех у кого язва*3(
по неделе), огурцы+кефир( 4дня), кефирно-лимонная( дня 3-5) и еще
несколько диет.
Так же в большем кол-ве времени было : питание маленькими порциями(100-250 гр).
+ всячески ускоряла обменку: корица+мед, талая вода, яблочные уксус, вода с лимоном, грейпфруты, имбирь, масло и тд.
+
не забывала о : прессе, прокачивать все тело сразу (3-7 раз в неделю),
банках, массажах, скрабах, беге ,растяжке ,кремах и тп."
диета
