Картофельный суп-пюре с зеленым луком

Зеленый лук – 2 пера, мелко порезанных

Приготовление:

  1. Порежьте картофель кубиками, а сельдерей – кусочками.
  2. Доведите 1,5 стакана воды до кипения. Положите картофель и сельдерей, накройте и доведите до кипения еще раз. Уменьшите огонь и варите, пока картофель не станет мягким (около 20 минут).
  3. Вылейте жидкость в блендер, добавив 3 стакана готовых овощей и четверть стакана воды. Закройте и смешайте до однородного состояния (1 минута).
  4. Положите овощное пюре обратно в кастрюлю с оставшимися овощами (картофелем и сельдереем). Добавьте остальные ингредиенты и подогрейте, помешивая время от времени.
  5. Разлейте по тарелкам, украсив чесночными гренками.

Количество порций: 5 
Состав 1 порции: калорийность – 105 калорий, жиров – 1 г, насыщенных жиров – 1 г, холестерина – 5 мг, натрия – 330 мг, углеводов – 23 г, клетчатки – 2 г, белков – 3 г

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 0
    Новых комментариев: 0
  1. Комментариев нет...
  1. nektome.blog
  2. Ольга Мартинелли
  3. Блог
  4. Картофельный суп-пюре с зеленым луком
  5. Нейтральные комментарии
  6. По рейтингу
По рейтингу