Эта диета — одна из самых простых, быстрых и
эффективных. Но при этом она одна из самых суровых и жёстких и далеко не
каждому под силу выдержать её.
Впереди лето и вам нужно срочно
похудеть, чтобы надевать купальник и загорать на пляже? Или вы скоро
выходите замуж и мечтаете надеть красивое свадебное платье и выглядеть в
нем божественно? А лишние килограммы мешают этому. Причин может быть
множество. Хотите похудеть на 10 кг всего за одну неделю — значит, эта
диета для вас.
Повторять диету можно ежемесячно. Но думаю, вы сами
понимаете, что каждый месяц сбрасывать по 10 кг не получится. Готовить
различные экзотичесике вкусности не придётся. Пусть это вас немного
стимулирует.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Бутылка минеральной воды — 2 л. И
больше ничего. Совсем ничего. В этот день надо пить только воду.
Никакого чая и кофе, они стимулируют аппетит.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
1 л молока на весь день. Аналогично первому дню. Никакого чая и кофе. Вечером можете побаловать себя зелёным яблоком. И ВСЁ!
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Минеральная вода и всё.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
В
этот день можете побаловать себя салатом из капусты и моркови. Добавьте
в него ложку растительного масла. Ешьте его целый день маленькими
порциями, запивая водой.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Такой как второй день. Выпиваем литр молока и всё.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
За
то, что вы выдержали пять изнурительных дней, сегодня можете
порадоваться еде. Завтрак — полстакана чая и вареное яйцо. Второй
завтрак — овощной бульон. Обед — 100 г мяса и 100 г зеленого горошка.
Вечером можно съесть пару яблок.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Опять голодовка. За день выпиваем стакан обезжиренного кефира или молока и съедаем сто грамм творога. Вечером можно чашечку чая.
Вот
и вся диета. Вы убедились сами, что она достаточно жёсткая. После диеты
советую вам задуматься, стоит ли желание покушать сладенького и
жирненького таких мучений. Думаю, вы определите для себя правильный
ответ и сможете ограничить потребление этих продуктов. Тогда результат
этой диеты закрепится надолго.