День второй
рацион питания: утром чай без сахара, каша овсяная,1 вафелька.
 день: банан, спагетти с овощами, мюсли южные с обезжиренным молоком.
вечер: 1 кусок тортика, чай без сахара.
по эмоциям все насыщено.
осанку так же стараюсь держать,но трудно помнить о ней всегда.
начинаю качать пресс.