СКОРО НАЧНЕТСЯ УЧЕБНЫЙ ГОД, ВСЕМ ПРИДЕТСЯ ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ... Но как сделать так, чтобы по утрам вставать было легче и быть бодрой? Сейчас узнаешь..

1. Не рекомендуется сразу после звонка будильника или если кто-то разбудил вскакивать и идти собираться. Лучше сразу полежать, потянуться, протереть глаза в течении 3-5 минут.

2. Рекомендуется сделать легкую зарядку,приседания, вращения головой и т.п. 

3. Следует принять контрастный душ (т.е. сразу теплый, а потом холодный)

4. Попей холодной воды. Это придаст организму бодрости.

Источник: vk.com/beprettybabe

Автор: vk.com/olga_dorosh