По-моему, нужно снова нажать на кнопку "обновить себя", не ленясь. 

Унылым и подавленным говном быть - не выход. Можно, конечно, на чуток впасть в депрессняк, но только ради похудения, не более. 
Пить много-много воды, обычной воды. Думать о глупостях, ничего не делать, не выключая своё амёбное состояние. 
Крутить обруч, качать пресс и отжиматься хоть раз в два дня. 

Это уже не амёба, это инфузория туфелька