Среда, 12 ноября 2014 г. Нечаянно открыл для себя одну хитрость. Как высыпаться, или как не клевать носом после бессонной ночи, проспав всего пять часов. Время сна может варьироваться от 4 до 10, но на практике хватает всего 5-6 часов. Крайний срок в 10 часов, это в случае хронического недосыпания. (улыбка) Теперь собственно открытие: нужно всего-навсего встать с постели сразу после пробуждения. При этом ни в коем случае не следует спешить вскакивать с постели, тело должно тоже проснутся. Мозг, как известно, первым пробуждается.

Знаю это порой тяжело сделать, но если поддаться соблазну и уснуть во второй раз, то настройка собьется и даже если проспать еще 6 часов все равно будет чувствоваться некая разбитость. Организм сам знает, сколько ему надо времени на восстановление и просыпается точно тогда, когда готов к бодрствованию. Главное условие для этого, чтобы не будил посторонний шум или человек. (улыбка)

Совершил сегодня реорганизацию в устройстве своего вещевого шкафа. Мне попалась картонная коробка, она оказалась как раз по размеру полки, легко выдвигается и задвигается, наподобие выдвижного ящика. В него я сложил свои вещи таким образом, чтобы можно было сразу найти нужную, а не как обычно каждый раз совершать археологические раскопки. (улыбка) Во время этой реорганизации, выяснился еще один плюс, в случае переезда можно не упаковывать свои вещи по коробкам, они уже в коробке! Вытащил, закрыл створки и понес, Победа!