Пятница, 24 апреля 2015 г. Кажется я немного увлекся. Вместо запланированного часа тренировок, получилось полтора часа. Время пролетело незаметно, почти на одном дыхании. Правда, потом возвращался домой со скоростью черепахи, потому что конечности явно взбунтовались против такого нерадивого хозяина.

В мускулах ощущается какая-то странная щекотка, из-за которой они иногда отказываются сокращаться. Со стороны это выглядит забавно, на ровном месте подкашиваются ноги, и я падаю на ближайшее сиденье, или приходится хвататься за все подряд, дабы не упасть. (улыбка).
 
В целом я нахожу результат тренировки удовлетворительным, в духе «Железного Арни». Хотя, честно признаться, мне до него еще далековато топтать землю.

В ленте новостей VK, я частенько встречаю посты с музыкой для тренировок. Мне это не понятно. Ведь упражнения с весом, неважно твой или какой-нибудь другой вес, это не только поднятие тяжести, но и еще максимальное сосредоточение на работающей группе мышц. И когда ты занимаешься силовыми упражнениями, то из-за музыки внимание рассевается, что в свою очередь приводит к ухудшению качества самого упражнения.

Как мне кажется, музыка отлично сочетается с бегом, или ездой на велотренажере, чтобы не так скучно было (улыбка)

P.S. Хотя кто знает, люди ведь не все одинаковые...