Электронный дневник #924Суббота, 7 января 2017 г. Наверняка вы замечали за людьми одну странность. Странность это касается их обмена веществ. Одни не придерживаются никакой диеты, порой едят сало салом и заедают все это бутербродом с маслом, но при этом остаются худыми как щепки. Другие же кушают кашку, супчики всякие, и все равно остаются в теле. А если попробуют какой-нибудь эклерчик, так вообще разнесет по самое не балуй…
И я подумал, а что если дело вовсе не в еде и в калориях, точнее, не только в них… Все наши проблемы начинаются с головы. Всем известно, что при стрессе мозг решает отложить кое-что про запас, шоб было… «А вдруг война». Получается первопричина лишнего веса в психологических проблемах самого человека.
Предположим, человек переживает стресс, он находится в депрессии. Депрессия забирает все силы, нападает жуткая лень, не хочется ничего делать, даже двигаться. Что происходит на физическом уровне, «силы» не расходуются, а наоборот накапливаются. Человек все-равно так или иначе ест. В итоге, мы получаем жировые отложения. Не даром есть такая рекомендация, в расстроенном состоянии лучше воздержаться от приема пищи.
Многие начинают свой путь к возвращению своей исходной формы через соблюдение диеты и всевозможные упражнения и т.д. Но как показывает практика, лучше начинать с головы. Иначе велик шанс возвращения к старому образу жизни.
