Электронный дневник #1071

Воскресенье, 4 июня 2017 г. Я тут начал знакомить свое тело с подтягиваниями. Если отжиматься я кое как могу, то подтянуться не могу ни разу. Нарыл по youtube всяких обучалок, их оказалось более чем достаточно, и пошел на улицу к турникам. Но до них мне еще плыть и плыть, так что я удовлетворился более низкой перекладиной, чтобы немного снизить нагрузку на мышцы. Но и это не помогло (улыбка)

Старался максимально висеть на руках, ноги выполняли роль страховки, на случай если буду срываться. В итоге, пять подходов по два повторения.  Никогда не думал, что устану от таких простых телодвижений. Кстати вопрос: это нормально, когда болит загривок после этого упражнения? или я что-то не то делаю? (улыбка)
nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 4
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    конечно,но кто старается, тот добивается))
    Так что терпения нам)
    #
    Написала БартиМеус
  2. 0
    я полгода пытаюсь подобраться, но пока надо освоить нормальные отжимания узким хватом, мышцы те ж работают, надеюсь и я смогу подтягтиваться однажды))))
    НочнойСтранник: Это как оказалось в порядке вещей, слышал о парне, который хорошо подтягивался, но отжиматься не умел. И такое бывает =)
    #
    Написала БартиМеус
  3. 0
    Так сразу и на турник - жестоко. Лучше посмотри еще обучалок по кроссфиту и немного натоскав себя, уже на турники и прочие ацкие ады.
    НочнойСтранник: Я так и хочу. До турников мне далековато поэтому я и начал для начала учится медленно опускаться под своим весом, тоже подготавливает мышцы)
    #
    Написал аноним
  4. 0
    Подбородок ближе к груди и все будет норм
    НочнойСтранник: Принято =)
    #
    Написал аноним
  1. nektome.blog
  2. НочнойСтранник
  3. Блог
  4. Электронный дневник #1071
  5. По рейтингу
По рейтингу