Электронный дневник #1123Среда, 26 июля 2017 г. Инструкция по выходу из серой жизни:
Для того чтобы выйти из замкнутого круга черно-белого быта и однообразной жизни, необходимо «остановится» на минуту другую. Отложить все свои беспокойства, страхи, желания в сторону. Мысленно перенестись в то время, когда ты был(а) счастлив(а). Почувствовать, как изнутри начинает подниматься волна давно забытого радостного ощущения. Приминаем все больше деталей из того радостного прошлого, и как бы переносим их в настоящие. Настроение приподнимается, на лице проступает самая что ни на есть искренняя улыбка. Без унылого, принужденного натягивания губ на зубы.
Пребывать в этом состоянии можно сколько захочется. Запомнить эти ощущение, и при каждом удобном случае вызывать их вновь. Следующий этап, нужно стать внимательным к своей жизни. Отмечать положительные события, лелеять их, и цепляться за них взращивая еще больший ком счастья. А при выполнении первого этапа они гарантированы.
