Электронный дневник #1584Суббота, 3 ноября. Давно заметил, что далеко не важно сколько ты спишь, важно, когда ты просыпаешься. Сон, грубо говоря разделяется на два состояния поверхностная фаза и глубокая. Одна меняет другую и, если человек не проснулся, цикл начинается снова.
Если человека выдергивают из сна не вовремя, обстоятельства или будильник, то сколько бы он не спал, всё равно будет чувствовать себя не выспавшимся. И наоборот, если вовремя проснуться, даже если до этого спал всего два-три часа, то будешь себя чувствовать в разы лучше. А если еще и кофеёк сбацать, так вообще замечательно. (улыбка)
