• Заведите себе блокнот или записки в телефоне для дел. Очень важно, что бы вы видели их часто, это заставит вас вспомнить о забытых делах. И может у вас проснётся совесть (если вы её вообще имеете xD)
• Сделайте себе систему поощрений. Какие-то призы за выполненную работу. Но в соответствующих пропорциях. Что бы не было такого, что задания постирать футболку приравнивалось к написания курсовой например. Так курсовая уйдёт в далёкую глушь :D
• Или если вы не понимаете по хорошему, то сделайте лимит выполненных дел и если не сделали это за день, то вам будет наказания, от самого себя конечно :) Хотя можете попросить кого то следить за этим, например своего кота, ну или соседского :)
• Поставьте цель или что-то типа того, так дела будут идти куда лучше. Но обдумайте хорошенько её, что бы потом не было сомнений.

З.Ы. предлагайте свои варианты, если есть :)