Сейчас обьясню
У меня есть конфета. Вкусная и сладкая. Да, я её съем. Не буду задумываться о ПП и прочем ненужном. В коробочке, кстати, еще пару штук и если захочу могу дать тебе. Будет сладко и тебе, и мне. Если хочешь, можешь задуматься о её свежости, калориях и больных зубах.
А одну сейчас, я всё же съем.
К чему я?
..конфету?
/В нетерпении открыл рот для конфеты/
/Положила одну/
Чем больше ты думаешь о таких ограничениях, тем несчастнее ты становишься. Сидеть на диете и ненавидеть вкусно питающихся людей, магазины с вкусняшками - это мучение, ага. Оно не сделает тебя счастливой, наоборот, подарит мучение.
Еда должна приносить удовольствие, а не мучение.
И ты не будешь съедать по 3 тарелки и поправляться на 100500 кг - потому что "в удовольствие" человека влазит не так уж много еды. А остальная часть порции съедается из-за спешки, нервов, забот и т.д.
старт головоснятиям!