Всем привет...
Кто чем занят? У кого какие проблемы? 

У меня сессия...( Сейчас пока зачетная неделя идет. Но я уже вымоталась. Не просто устала физически, из-за недосыпа... Я истощена морально.

Вся проблема заключается в том, что я сложно переношу подобные ситуации, периоды в жизни.
Мой организм испытывает такое перенапряжение... 

А именно - СТРЕСС. А что такое стресс? 

Вот основные симптомы:

• Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.

• Плохой, беспокойный сон.

• Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать.

• Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.

• Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы.

• Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.

• Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм.

• Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.

• Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти и т. п. Появляется суетливость, недоверие ко всем и к каждому. 

Весь этот список  - моё состояние последнюю неделю. И оно будет продолжаться еще минимум дня 4... 
Ужасно страшно, что не справлюсь с задачей, поставленной на зачетной неделе. И это сбивает с толку. Хочется упасть на кровать звездочкой и не двигаться. Спрятаться от всех проблем. Но на это нет времени! Даже просто выдохнуть не получается..
И из-за этого еще сложнее..

А как вы проходите через подобные периоды в жизни? Как сохраняете веру в себя и в свои силы, избавляетесь от страхов?
Может есть способы добиться хладнокровной целеустремленности?