Листая мою ленту можно наткнуться на пост "Как понять, что ты...". В нем я довольно полновесно раскрыла признаки настоящей любви относительно моих взглядов. И пообещала, что обязательно напишу брата-противоположность этой темы. А именно: Как разлюбить человека? 

Скорее всего данный запрос окажется более популярным, среди введенных в поисковые системы.

Именно поэтому я так его и "обозвала". Однако же... Корректнее будет определить имя проблемы следующим выражением: "Как найти в себе силы отпустить человека?".

По понятным причинам, я не описывала данную проблему. Все дело в том, что обычно я пишу в тех случаях, когда сталкиваюсь с той или иной трудностью в жизни. 
И вот настал момент, когда я имею возможность раскрыть суть вопроса и попытаться разобраться в нем.

Начнем с начала. 

Сперва... Стоит задать себе вопрос: Верные ли выводы я умозаключил(а)?
Часто бывает так, что возникшие сложности вполне возможно решить. Стоит открыто побеседовать со своим партнером по отношениям, объяснить суть своих недовольств. обязательно выслушать обратную точку зрения и наконец найти компромисс. Говоря откровенно, в  большинстве случаев звучит это легче, чем реализовывается на деле.
Люди не привыкли жертвовать. Тут приходится переосмысливать многие моменты. Понимать, что напротив тебя сидит человек, с которым ты хочешь построить жизнь, и тебе необходимо научиться его понимать. 

Но не будем вдаваться в подробности взаимоотношений, т.к. это широчайшая размахом тема. Не стоит пытаться объять необъятное. Лучше перейдем к корню вопроса.

Итак, вы все же решили, что необходимо прекратить отношения.
Самое главное, что нужно осознавать при разрыве отношений это то, что поступая так, вы спасаете себя от неизбежной гибели. Как это работает на практике? Легко.
Вы должны мысленно спроецировать вариант будущего, при котором вы не отважились на данный шаг. Ведь если вы создали вывод о необходимости прекратить связь, значит вы уже спрогнозировали дальнейшее развитие отношений и уверенны в нем как МИНИМУМ на 75%
Мысленно прожив те разочарования, которые могли бы вас ожидать и тут же вернувшись в реальное время, вы должны были почувствовать некое облегчение. Ведь исход спрогнозированного сюжета весьма ощутимо больнее бьет по вам, чем добровольный разрыв.

Такая методика позволяет притупить эмоциональные страдания при вашем решении и позволяет понять: так вам будет гораздо лучше.

Кроме  каких-либо рациональных мотивов естественно необходимо не забыть, что принимая какое-либо решение единолично, вы при этом отбираете какой-либо голос у вашего партнера.
Вы лишаете его выбора. Поэтому необходимо знать, что данный шаг действительно верный. И не основан на эгоистичных личных интересах. Вы принимаете его за двоих, но услугу оказываете обоим. Не думаю, что будет легко оставить человека, чувствуя при этом вину.

Кстати, это тоже важно. Отпуская человека, необходимо простить его за все и попросить прощение у него.
Ведь отпустить значит облегчить путь, избавляясь от отягощающего груза. 

Если вы очень любите человека, то верным будет мыслить : так ему будет лучше. Я отпускаю его. Я готов(а) сказать прощай. 
Вы должны четко настроить себя на то, что вам по силам помахать этому человеку ручкой, развернуться и уйти своей дорогой.
К сожалению или счастью, есть случаи, когда НЕ СТОИТ идти на подобный шаг.
Обычно такие случае очень легко выявить. 

Не стоит торопиться уходить, если вы подсознательно чувствуете, что не готовы прощаться.
Если вы чувствуете, что "не готовы выбросить в мусорное ведро журнал с отелями в Испании" т.к. в глубине души надеетесь " а вдруг все же мы помиримся и он снова понадобится".
В таком случае вы столкнулись с собственной паранойей о том, что необходимо разойтись.
Я сама часто страдаю данного вида паранойей. Когда хочется хлопнуть дверью и уйти, а на самом деле не могу оторваться от совместных фотографий в телефоне.
Это НЕ правильно. И такое поведение лишь разрушает отношения, которые ИМЕЮТ место быть. Забудьте о легком пути. И настройте себя на то, что отношения требуют трудолюбия, терпения и тактичности.
Боритесь за своё счастье, не бросайте на пол пути!
А если вы все же решились уйти... То для того, чтобы отпустить человека вы должны  осознать всю НЕОБХОДИМОСТЬ в этом шаге. 
Настройте себя на новую жизнь. Часто, люди настолько сильно привязываются к человеку, что опр период в жизни (н-р студенческие годы) привязывают к отношениям. 
Это значит, что необходимо обновить в жизни столько, сколько вы сможете, оставляя позади не только человека, но и некий образ жизни, который был типичен для вас во время существования отношений.

Ну и... Переходя к самому процессу... Старайтесь делать это тихо и быстро. Я бы не рекомендовала вести прощальные беседы, долго обдумывать как это сделать и т.д.
Просто попросите прощения и закройте эту дверь.
Это все для того, чтобы в вашей голове не возникало миллион мыслей, сомнений. Дабы не сбить настрой, нужно действовать решительно и без лишних слов.

Хочу сразу отметить... Данный пост подразумевает ИМХО. Надеюсь, что окажется хотя бы частично полезным или по крайней мере занимательным. 

P.s. Книги типа "психология отношений" не читала. опираюсь на "скромный" опыт. :)