Понедельник - день тяжелый

Умудрился-таки нормально встать на пробежку. Перерыв в месяц сказался негативно на выносливости. Два километра без остановки я пробегаю за 8:40 - это довольно посредственный результат. Потом уже переходил на шаг: 3 км за 15:01, а 3,88 - за 20:17. Потом еще на турник зашел, но после трех подтягиваний выронил телефон из кармана - надо было наушники снять. Вернулся домой, кое-как поотжимался - никогда мне это не давалось, надо работать над собой. Накидал себе план на день: актуализировать личные и рабочие планы, подсчитать бюджет. Актуализировали, актуализировали, да не выактуализировали. Проблема у меня не в планировании, а в реализации. Надо бороться с ленью - пока что никакие методики особо не спасают. Хочу оформить налоговый вычет - для этого надо взять 2-НДФЛ с работы. Придется ехать в офис в отпуск. Грусть-тоска.

Жду возврата отремонтированной мебели: без дивана жить не особо удобно. Грузчики не пунктуальны, увы. Но хотя бы приехали.

Ставлю себе цель: в отпуске следить за здоровьем и приводить себя в форму. Главные цели по приоритетам: выносливость, сила, объем мышц. Конечно, надо бы и за питанием следить, но не получается - живу не один. Идеально для меня будет, если через 3 недели я пробегу 10 км, подтянусь 15 раз и отожмусь 50. Посмотрим, что из этого выйдет.

Сходил на новый “Терминатор”. Смешно, но затянуто.

Как результат - поздно лег. И наверняка не высплюсь.