Моя первая неделя была кромешным адом. Я являла собой создание из преисподней - нервы, как будто оголенные провода пучком вокруг головы. Что не пролетит рядом, будь то неосторожное слово или вполне себе преднамеренное касание - от всего глаза истерически сужались, голос предательски подрагивал, пальцы сжимались и понеслось: крики, слезы, вызывайте санитаров или несите какао. Можно все вместе. Давление скакало, сна не было, люди вокруг превратились в таких чудовищ, что очевидным стал факт - чудовище тут только я. Курить хотелось до дрожи, до хруста пальцев. Просто заполнить эту пустоту внутри, распутать этот нервный комок, уснуть наконец-то. А где-то внутри тихо-тихо здравый смысл шепчет: "от этого только так и плохо, теперь уже все, нельзя назад, а то так будет всегда". И терпишь.
К концу второй недели стала забывать считать часы - хороший знак :) Но сейчас все еще есть это непонятное "хочется, но непонятно чего". В силу отсутствия сигарет это хочется пытаешься заткнуть чем угодно, от еды до случайного флирта. Последнее, кстати, очень неплохо заходит. Руки все еще беспокойно ищут места то в своих карманах брюк, то в чужих. Губы поджимаются, глаза бегают, нос чутко ищет знакомые оттенки запахов и радостно набрасывается на воздух тамбуров, подъездов, остановок. Кажется, что я и не я теперь. А ведь сегодня уже 21й день подошел к концу.
Извлекла для себя, правда, один урок. Суть в сохранении ритуалов, чтобы не ощущать чувства потери. Также задержаться на пару минут у входа в метро, полистать ленту новостей. Также, как и раньше, выйти с работы минут на пять, пройтись. Я даже с курящими коллегами выхожу, потому что очень дружим, а кроме перекуров, поговорить днем и некогда. И вот никогда меня не тянуло курить именно в эти моменты, наоборот, я чувствую, как будто ничего не поменялось (только не воняю, голова стала меньше болеть и обедать можно пошикарнее)). В общем, некоторые утверждают, что надо выкинуть из жизни все, что связано с курением, а я считаю, что кроме курения выкидывать ничего не нужно!
Есть тут господа отказывающиеся? Каков ваш опыт?
Это же меняется химический состав в организме, пока не выветрится, не выведется никотин и все сопутствующие элементы курения из крови и т.д. - будет тяга и ломка, так называемый синдром отмены (не умничаю, просто начиталась, когда бросала курить, вот...).
Ещё может быть жажда, несварение желудка, побегать придётся в удобства, а когда вернёшься к природному изначальному балансу - всё стабилизируется и станет хо-ро-шо!))
Удачи Вам и терпения, не возвращайтесь к этой гадости :)
Через полтора года снова закурил. Первая сигарета была чем-то опьяняющим. Ноги ватные, голова кругом. Но это уже другая история.