И раз уж такая тема

Если меня сильно высыпает после чрезмерного потребления мучной продукции, стоит избегать мучное или просто употреблять в норме? У меня скорее всего кишечник в ужасном состоянии, рпп, наверняка, оставило неприятные последствия.

От молочных и кисло-молочных продуктов тошнит, здесь скорее я сама понимаю, что надо воздержаться.

Ем сникеры вместо подзарядки, сна, отдыха, медитации, съем батончик и физически лучше становится, сегодня давление 108/60 было, пульс 90, после сладкого в норму пришло, у меня давление редко скачет.

Если я перед сном выпью 200мл воды, утром проснусь настолько отекшей, что даже глаза тяжело раскрыть, потому что даже веки набухли, может с почками что-то? Или меньше сладкое и соленное есть и больше пить днем? 

Интуитивно тело еще не в совершенстве распознает в чем нуждается, я пока не могу определять какой именно продукт хочу, плюс повышенный аппетит как побочка каликсты, плюс опыт рпп и неправильные пищевые привычки, которые продолжают навязывать, а от сахара физическая зависимость возможно, ну и как привести все в норму? Только пищевое поведение требует много знаний и проработки навыков, а кроме еды еще целая жизнь есть, где тоже многое связано с эмоциями, как и еда у рппшников. Работать над эмоциями и установками. 

О, кстати!