Должна обрадовать вас, дорогие друзья- я совсем выздоровела. Завтра в школку. Одно но. Врач посмотрела анализы крови и сказала то офигенно низкий холестерин. Типа девушка, вы что, мясо не кушаете? Я сказала что нет. Мясо я ненавижу, максимум ем курицу или рыбу. Хотя, в основном, на овощах и фруктах сижу. Она такая, надо мол мясо кушать, а то у вас плохо рост клеток будет идти. Ну, тут я не знаю, а как тогда разного рода веганы и тому подобная экошиза живёт.?
Вот мой типичный обед:
Тушеные грибы с картоплей
Соленый лосось, колбаса, сыр
Салат из помидор и дайкона
Пирожное корзиночка
Яблоко, банан, виноград
Какого фига надо ещё???
Всем здоровья!:)
холестерин - это животный жир. его многие ругают, но вреден он для взрослых жирных жоп, а растущему организму просто необходим.
попробуй добавить в бутер сливочное масло (только натуральное, не спред). и лосося заменить на сёмгу, скумбрию, сазана - короче, на жирные сорта рыб. что ещё... сала кусочек съедать.
если боишься растолстеть, лучше корзиночку исключи.
я бы сказал даже, что немалую роль тут играет образ жизни вообще, ахаха