Я редко отдаюсь эмоциям, даже когда человек очень сильно раздражает, стараюсь отвечать спокойно. И самое главное - у меня получается, как ни странно. Научиться сохранять спокойствие в любой ситуации – дело, важное для каждого человека. Вадь негативные эмоции, такие как злость, страх и паника, способны измотать любого, а взамен они не дают ничего полезного. Не делайте из мухи слона. В любой ситуации старайтесь трезво оценивать происходящее.
Но спокойных людей часто считают занудными, потому что они не веселые, нет в их жизни какого-то драйва. Но, вообще, разные люди одного и того же человека могут считать разным, так всегда.

Если конечно вспышки гнева не на людей направлены, а просто так. Тогда норм кмк. Я иногда порвать могу чё нибудь, если слишком выбесит. Или ручку сломать, карандаш там, то что не жалко)

А эти спокойные и рассудительные мб в психушке лечатся препаратами сильными потому и спокойные.

Да у всех так. Не горевайте. Я например, оч уравновешенная, но могу и психануть из за какой нить мелочи:( Даж сильно могу.

Ну они мб спокойные, а когда никто не видит, звереют или себя режут:( Мне кажется вот эти срывы это вообще то норм явление. У человека злость выходит лишняя и всё. Вообще не вижу ничего плохого. А спокойные, даааа. Мне мб подозрительно было бы:)