Дополню про грыжи.
На этот разповедаю о шейном отделе- там тоже бывают эти бяки. Причём некоторые случаи очень болезненные и требующие особого обращения. Не так, как с остальными, расположенными ниже по позвоночнику. Всё-таки близость головы и особенности строения дают свой неповторимый "оттенок"...
У меня подружка мучилась долго с грыжей шейного отдела. Болела голова и шея, и ничего с этим поделать не могла. Совсем. Делала кучу дорогущих процедур, больнючих массажей и иглоукалываний.
Но ничего не помогало. Ничего! Могло заклинить шею на несколько минут. А от стреляющей боли помогали лишь сильные болеутоляющие.
Хирурги хором вопили про неизбежность операции, но я ей предложила иной выход. На свой страх и риск, пусть меня пинают коллеги-эскулапы по цеху. Сначала-купить на Али или ещё где-нибудь "шапочку для шеи".
Это такая херь, обхватывающая голову и цепочкой,спускающейся вниз. Затем-избавиться от острой боли. Это терапия позволяла, болевые ощущения шли волнами.Потом- прицепить на цепочку пакет с упаковкой соли, например, и поднимать голову до параллели. Не особенно задирая. Сначала взад-вперед. Потом вбок. 14 повторений по 4 раза.
Главное- чтобы не болела шея.Делать этотри раза в неделю. Схема такая же, что и при остальных грыжах- НУНО добиться образования мышечного корсета на грыжах. А это усилит кровоснабжение, ибо мышцы, лучший проводник крови. Кроме того, уйдёт неострый остеохондроз, если есть.
Это ВАШПЕ лучшая его профилактика.А сама шея легко закачивается, кстати.Но не увлекайтесь, ПРИВЕШИВАЯ ВЕСА. Вот спину- можно фанатить.
А шея- элемент сложныйи капризный. Иначе она будет у вас, как у Майка Тайсона или Роя Джонса вместе взятых.
Сама сомневалась в успехе, но через месяц подружка позвонила и неуверенно призналась, что болеть стало меньше. Кроме того, ушёл жирок с подбородка.
"Брыли", как это распутство называется. Довольно некрасиво было.Результат-шея подружки вполне "рабочая" и не болит, без всякой операции. Но!
"Шейные" тренировки бросать нельзя, можно лишь снижать интенсивность. Иначе корсет уйдёт. Наш организм таков, что ему не надо, что он не использует, то он и удаляет.
Пробуйте!
