Человек уже с момента рождения становится не сам по себе. Он зависит уже от поведения матери и отца даже в довнутриутробный период. Следует мать или не следует предписаниям врачей, испытывает ли она сильный стресс? Это уже закладывает основы для успешного или неудачного развития плода.
Потом уже будет зависеть от условий, в которых она будет рожать. Какое будет у неё окружение? В хорошей или отвратительной клинике она это будет делать? Что покажет пренатальная диагностика?
А это только самое начало. Я уж молчу про атмосферу в семье, если он будет в семье, а не попадёт в детдом. И детдома тоже бывают разные.
И вот эти факторы - это, прикиньте, всё этот человек. Дальше там идёт школа, университет, армия (если он в неё попадает). А сейчас ещё и информационное поле, поскольку дети уже с ранних лет имеют смартфоны, в которых есть не только детский контент.
Выбор той или иной профессии тоже обуславливает характер человека. Или наоборот.
Потом на нас влияет пища, режим работы и отдыха, изначальное финансовое положение родителей, наличие полезных связей. В нынешнее время не грех упомянуть и географическое положение, мирная либо военная обстановка.
К чему же я всё это перечисляю? К тому, что у человека в социуме он сам - это множество случайных факторов. И человек в принципе всегда сам по себе, даже если он пытается не замечать эти факторы или перепрыгнуть самого себя.
Получается, что для этого ничего делать-то и не нужно, потому что - делай или не делай - все равно состояние "будь самим собой" активировано при жизни по умолчанию.
И я не к тому, что не нужно любить себя и что следует ненавидеть всё своё нутро. Я к тому, что просто на осознании этого человек не построит свою жизнь.
Чтобы даже покушать, человеку приходится положить болт на некоторые факторы и добыть те ресурсы, которые ему необходимы для выживания, а ведь потребностей у человека гораздо больше.
Получается, что сам по себе совет быть собой - это ничего не значащие слова, которые сказаны, чтобы сделать вид, что понимаешь жизнь.

Хочется вставить сюда свою любимую метафора про "изменчивость" людей.
"разве если покрасить синий карандаш в красный цвет, он станет писать красным?"
Многие вещи в нас закладываются произвольный набором генов, которые пересеклись учитывая многие поколения ещё до наших родителей.
Но переноталка и дальнейшие факторы тоже важны.
Как человек с сильной волей и как человек давольно умный и мыслещий(не самый, конечно, но посравнении с среднестатикой) могу сказать, что у меня был период, когда я старалась быть кем то другим и примеряла чужие жизни. Так я узнала, что кем то другим быть я не смогу, сколько бы не притворялась и не пыталась.
Свобода это вообще понятие очень относительное.
И быть собой - тоже, для каждого разное.
Но для меня быть собой и быть свободной это одно и то же.