Я для себя открыла способ, как избавиться от дурных мыслей в голове. Пользуюсь этим методом уже давненько, а вот рассказать об этом методе может вот эта замечательная статья =)

"Изучаем метод изменения процесса мышления от негативного – к позитивному! Метод настолько ПРОСТОЙ и НЕ ЗАТРАТНЫЙ, и в то же время – настолько ЭФФЕКТИВНЫЙ, что просто дивуешься!!! Называется он « БИТЬЁ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ!» - да-да, от слова БИТЬ! :-)Возьмите резиночку с банковской упаковки денег – такую, чтобы она относительно свободно надевалась на запястье – вместо браслета (или рядом с браслетом, чтоб незаметнее). Взяли, надели? Давайте-давайте – это совсем не страшно! Так.., а теперь спокойно ходим, сидим – и наблюдаем за собой, МЫСЛИМ... И как только ловите себя на ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ МЫСЛИ, как только включается Ваша старая любимая скрипучая надоевшая всем «МыслеСловоБетоноМешалка» – тут же Вспоминаем о нашей «ВОЛШЕБНОЙ РЕЗИНОЧКЕ» – Оттягиваем ее – и Отпускаем!
*** Причем, чем дурнее и негативнее мысль – тем сильнее оттягиваем – тем больнее щелчок!Поверьте мне, и поверьте многим людям, испытавшим на себе этот волшебный дедовский способ: через 2-3 недельки Вы забудете о НЕГАТИВЕ, и начнете мыслить только положительными понятиями! И жизнь для Вас станет намного интереснее и веселее!"