Наверное, каждый сталкивался с депрессией...И ведь даже не всегда мы можем понять, почему она нас настигла.

Нет, конечно, иногда причины более чем понятны: расставание с любимым, смерть близкого человека... Это всё заставляет нас камнем утонуть в море наших переживаний,и почти не возможно выплыть самостоятельно...Фактически, из этого состояния только два выхода: начать новую жизнь (ведь, прошедшие через это люди не остаются прежними: меняются приоритеты, круг общения, поведение, пусть это и не всегда бросается в глаза) или уйти...

Бывает, что человек день за днём прозябает в серости рутины, с трудом преодолевая все навалившиеся на него трудности. Это тоже достаточно понятная и распространённая причина депрессии. Он медленно вязнет в болоте безысходности и понимает это, лишь погрузившись с головой. Выпутаться из лап такой депрессии тоже далеко не просто, и не каждый может с этим справится.

Но иногда депрессия приходит, откуда не ждали. Например, бывает, что она настигает нас после большого успеха, радостного события, исполнения мечты... Такое действительно очень сложно понять, а особенно сложно разглядеть в себе. Но задумайтесь, не было ли у вас такого: вы очень упорно работаете над чем-то, отдаёте этому все силы, и вот- работа закончена, и все даже признали ваш успех, вы счастливы!.. но затем приходит чувство опустошённости, ведь никаких сил уже не осталось; приходит одиночество, ведь после минуты триумфа и признания остаются недели зависти и даже ненависти; ощущается, что вы никому не нужны, ведь вы уже выполнили свою задачу... А потом эти чувства разрастаются и заставляют вас погрузиться в пучину депрессии... Конечно, далеко не всегда случается подобное. Конечно, вы можете сказать, что эта причина не столь веская, по сравнению с предыдущими (или даже надуманная), но она есть.

Существует ещё множество причин начала депрессии, и важно помнить, что нельзя отмахиваться от них, какими бы они нам не казались, ведь, найдя то, что послужило началом меланхолии, мы сможем найти способ от неё избавиться самим или избавить от неё наших близких.