Искренность - это когда ты делишься с человеком всеми своими мыслями и чувствами. Когда понимаешь, что для всех он обычный, а для тебя особенный, потому что ты выплескиваешь ему все-все, что есть у тебя на душе. Он слушает. Возможно, это что то приятное - он улыбнется. Даже если это не особо приятная вещь, лучше сказать. Научитесь быть искренними с людьми. Говорите правду. И тогда вы поймете, что все не так уж плохо!

или сдержаться
есть вещи за которые лучше помолчать