Привет, Некта. Сегодня я буду плакать горькими слезами. Горючими слезами я буду рыдать по своей поруганной самооценке.
"Идеалом" же по мнению Его Величества Диетолога является вес, рассчитанный по формуле "рост-минус-сто тридцать". Сто тридцать. Без оговорок на маленький рост. Ебануться. То есть, по логике если, мне со своим метр-с-кепкой-в-прыжке-с-табуретки можно уже смело отползать на кладбище. Ибо весить я должна, внимание, около 30 килограмм. Ну, в самом крайнем случае, 35. А с таким заявлением даже я, со всеми своими пунктиками по поводу избыточного веса, со всей любовью своей к выпирающим косточками и почти анорексичной худобе, смириться просто не могу.
Потому что при весе меньше 37-35 кг организм взрослого человека начинает потихоньку загибаться. А 30-28 кг - это уже необратимый предел, достигнув которого, ты можешь начать откладывать деньги на покупку очаровательного соснового гробика (кстати, прилично сэкономите; вам ведь понадобится "ящик" сравнительно маленького размера). Но на самом-то деле, все вышесказанное - "выдумка заплывших жиром врачей", дожившая до наших дней со времен того самого (не к ночи упомянутого) Совка. А Его Величество Диетолог - врач современный, ему виднее. Так что марш в спортзал, жирные коровы!
***
Когда я была чуть более юной, и голова моя полнилась "маргинальными" мыслями, я увлекалась пирсингом. Носила кучу самых разных (иногда абсолютно несочетабельных) сережек, торчащих из всевозможных проколов на моем лице. И выглядело это без преувеличения ужасно!
Я все ждала - когда уже люди начнут смотреть на меня с плохо скрываемой неприязнью? О, сколько радости мне доставляли эти редкие моменты: торопливо отведенные взгляды, сплевывания под ноги, шипение (а то и хохот) в спину...
Знаешь, Некта, иногда мне жаль, что моя "маргинальная юность" выпала не на сейчас. Не на это время. Ведь сегодня, чтобы люди на говно исходили от отвращения при виде тебя, тебе достаточно всего лишь не быть полузаморенной до голодной смерти доской.
Да я на улицу боялась выйти, а тут недавно мадам увидала с расстоянием в два кулака между берцовыми костями, обтянутыми кожей и лосинами. Они, блин, этим гордятся. о_о
Я считаю, что есть просто восхитительные в этой своей "полупрозрачности" тоненькие девушки. И не менее восхитительные, более того скажу - просто шикарные "большие" женщины. Это вопрос умения подать себя и самооценки (как уже высказался аноним выше). Повторюсь, и у тех и у других поводы для гордости собой ОДНОЗНАЧНО ЕСТЬ.
А вот чего я терпеть не могу, так это навязывания стандартов. Как классической модельной худобы с ее болезненностью, так и "красоты альтернативной" с этими свисающими со всех мест жирами. Потому как каждому свое.
и соблюдать установленные правила.
тогда всё будет.
уж сколько знакомых втихую бегали в макдак, хотя якобы соблюдают диету и даже ходят в зал.
толку от такой подготовки?
а по существу для настоящей прокачки мышц и приведения себя в порядок нужен четкий временной(причем далеко не самый большой) период.
образ жизни, я бы сказал.
К слову, мне, например, всегда было сложно просто отказаться от перекусов. Или просто перестать есть после шести. Или всего-навсего завязать с мучным/сладким. Когда делаешь что-то одно из этого большого списка, всегда преследует ощущение, что стараешься недостаточно. Что принятые меры абсолютно ничего тебе не дадут. А кому приятно себя ограничивать, не видя в перспективах никакого результата?
Зато если попробовать следовать сразу всем пунктам, соблюдать режим становится на удивление легко. ^^
поняли хотя бы то, что понятие "рацион" заключается не в одной только диете.
а спортзал без рациона - ни черта не панацея.