похудеть можно только изменив свой образ жизни в той или иной мере , если же вернуться к этому образу жизни , то и вес вернется

Есть две 100% методики похудения без причинения вреда здоровью.
1. Меньше кушать.
2. Больше двигаться.
Спустя пару месяцев вы увидите результат, за неделю не худеют... это так... "выкакался"

Хочешь есть - съешь яблочко! Не хочешь яблочко - не хочешь есть. (очень логично, сложно опровергнуть)

Эти две методики, являются истиной процесса похудения, это подтверждается фактами...
В концлагере толстых не было...
Поэтому не надо говорить про конституцию и широкие кости...

не зависит от температуры пищи, имхо
лучше тёплое, для эмали зубов лучше и усваивается лучше :)
вообще, еда - большая тема

всегда так делала:)

"также побольше находиться на холоде" - расход калорий больше будет. это верно. хотя если человек будет жить в холоде организм перестроится таким образом, что бы откладывать жир. (к зиме это и так происходит у людей, поэтому хочется чаще поесть "быстрых углеводов" - сладкого)

а теплая пища усваивается лучше.

лучший способ - бег или тренировки в теплой одежде, чем больше пота, тем лучше, желательно даже пояс надеть специальный. главное тепловой удар не получить. контрастный душ после ну и банька с сауной.

)) Попробовать можно )))