1. Дыхание стабилизируется через 12 часов.
2. Уже на первые сутки после курения нормализуется состав крови — становится больше кислорода и меньше углекислого газа.
3. Каждый, кто начал курить, знает, что самый прекрасный период — первые 3–4 дня. В это время основное количество вредных веществ покидает организм, и он очищается. Исчезает неприятный запах изо рта, от кожного покрова.
4. Очищение организма от депрессии и мирских забот на 99% происходит через три недели.
5. На 2–3 день проходит кашель и отделение мокроты (если перед этим вы схлопотали простуду).
6. Возможна уменьшенная потливость.
7. Восстанавливается слизистая оболочка желудка и кишечника, чему способствует как общее воздействие табака на организм, так и попадание сигаретного дыма в желудок при проглатывании отравленной слюны. Возможно, повышение тонуса гладкой мускулатуры и отсутствие запоров.
8. Теперь вы можете забыть про головные боли или скачки артериального давления. Поскольку никотин придаёт мелким капиллярам эйфории, рецепторам требуется некоторое время на привыкание к новым более функционирующим сосудам. Благодаря восстановлению нормального тонуса улучшается кровоснабжение всех органов и тканей и в первую очередь головного мозга.
9. Восстанавливаются вкусовые и обонятельные рецепторы. Уже через неделю вы ощущаете запахи, не слышанные ранее, а пища приобретает вкус. Кстати, по восстановлению обоняния можно косвенно судить о том, как быстро очищается организм после того, как вы начали курить.
10. Повышается аппетит и улучшается вкус.
